Опис
Заняття з медболом зміцнюють руки, ноги, спину, плечі, груди, а також дають змогу розвивати серцево-судинну систему і стимулювати ріст м'язової маси. Усі тренування абсолютно безпечні для суглобів і зв'язок, оскільки м'яч не навантажує їх. Вага м'яча Zelart TA-7827-6 становить 6 кг. Надає помірне навантаження на м'язи та відмінно підходить як для чоловіків, так і для жінок. Маркування на поверхні м'яча дає змогу швидко дізнатися його вагу, а наявність ручок робить хват зручнішим. Поверхня м'яча не гладка: вона має шагрень, яка необхідна для зменшення ковзання. Діаметр м'яча становить 27,5 см.
Призначення
З медичним м'ячем можна виконувати найрізноманітніші вправи. Ви можете займатися кросфітом, фітнесом, виконувати силові або функціональні тренування. Медбол можна утримувати однією рукою або двома за ручки. Також утримувати м'яч можна, не використовуючи ручки - це трохи ускладнить вправу і дасть додаткове навантаження на руки. Також можна виконувати тягові, жимові, кидкові вправи. Залежно від обраного темпу такі заняття сприятимуть розвитку сили або витривалості.
Переваги:
- Дозволяє істотно підвищити витривалість і збільшити силу.
- Не чинить згубного впливу на суглоби та зв'язки.
- Для зручного утримання м'яча можна використовувати ручки.
