Описание
Мяч для пилатеса и йоги BLOOM PREMIUM PILATES BALL LB7003-20 имеет диаметр 20 см. Он изготовлен из поливинилхлорида. Этот снаряд предназначен для занятий пилатесом, а также может применяться для йоги. В спущенном виде мяч имеет компактные размеры. Чтобы его накачать, необходимо использовать насос, который входит в комплект поставки. Насос оборудован специальной иглой. Мяч имеет шарообразную форму, его поверхность гладкая. Мяч довольно мягкий и обеспечивает нестабильную опору. В случае повреждения мяч не разрывается, а медленно теряет давление воздуха.
Назначение
Мяч для пилатеса и йоги обычно используется для тренировки мышц-стабилизаторов. Упражнения с ним выполняются аналогично, как и с йога-блоками, однако с той разницей, что тело получает нестабильную опору и для удержания равновесия приходится задействовать дополнительные мелкие мышцы. Такие мышцы практически невозможно задействовать на обычных тренажерах. Занятия с мячом являются едва ли не единственным способом включить их в работу. Такие упражнения с мячом выполнять особенно полезно женщинам для укрепления мышц тазового дна и пресса.
Преимущества:
- Позволяет тренировать мышцы-стабилизаторы, которые не работают в других упражнениях.
- Имеет компактный размер.
- Anti-Burst система, которая при повреждении мяча препятствует его разрыву.
