Опис
Zelart TA-5734-3 - це компактна тренувальна гиря, виготовлена із пластику та наповнена цементом для надання необхідної ваги. Основа гирі має класичну для цього спортивного снаряда форму сфери. Ручка розширюється у верхній частині, її кути закруглені - це сприяє більш комфортному хвату. За допомогою тиснення на тілі гирі вказано її вагу. Гиря важить 3 кг. Вага гирі фіксована і не змінюється. У нижній частині присутні гумові накладки.
Під час занять з гирею необов'язково використовувати спеціальні рукавички або магнезію. Гладка поверхня ручки забезпечує хороше зчеплення з руками.
Призначення
Гирю вагою 3 кг можуть використовувати діти і спортсмени-початківці в своїх тренуваннях силового характеру або для розвитку витривалості. Виконуючи CrossFit-комплекс із гирею, ви зможете скинути зайву вагу, а також збільшити силу м'язів. Під час фітнес-тренувань гирі використовуються в основному для виконання таких класичних вправ, як тяга, присідання, нахили. Хоча за допомогою гирі можна тренувати значно більше м'язів. З її допомогою можна виконувати підйоми на біцепс, жим, ривок, поштовх, махи.
Переваги:
- Дає змогу виконувати безліч вправ на різні групи м'язів.
- Підходить для комерційних залів та індивідуального використання.
- Розвиває силу та витривалість.
